8 สัญญาณเตือนภาวะสมองเสื่อม ที่ไม่ควรมองข้าม

อย่ารอจนสาย สังเกตสัญญาณเตือนเหล่านี้

ภาวะสมองเสื่อมไม่ได้เกิดขึ้นในชั่วข้ามคืน แต่จะค่อยๆ แสดงอาการออกมาทีละน้อย หากสังเกตได้เร็วและเข้ารับการดูแลตั้งแต่ต้น จะช่วยชะลอและฟื้นฟูได้ดีกว่ามาก

1. ลืมเรื่องที่เพิ่งเกิดขึ้น

ลืมเรื่องที่เพิ่งพูดหรือเพิ่งทำเมื่อไม่นานมานี้ ถามซ้ำเรื่องเดิมหลายครั้ง หรือลืมนัดหมายที่เพิ่งทำไว้ ต่างจากการลืมเรื่องเล็กน้อยทั่วไป ตรงที่นึกอย่างไรก็นึกไม่ออก

2. มีปัญหาในการวางแผน

ทำกิจกรรมที่เคยทำได้ง่ายๆ ได้ยากขึ้น เช่น ทำอาหารจานที่เคยทำเป็นประจำแต่จำขั้นตอนไม่ได้ หรือจัดการเรื่องเงินผิดพลาดบ่อยขึ้น

3. สมาธิสั้นลง

จดจ่อกับสิ่งที่ทำอยู่ได้ไม่นาน วอกแวกง่าย อ่านหนังสือแล้วจำไม่ได้ว่าอ่านอะไรไป หรือทำงานที่ต้องใช้สมาธิไม่ค่อยได้

4. สับสนเรื่องเวลาและสถานที่

สับสนว่าวันนี้วันอะไร สับสนว่าอยู่ที่ไหน หรือลืมว่ามาที่นี่ได้อย่างไร อาจหลงทางในสถานที่ที่เคยไปเป็นประจำ

5. หาคำพูดไม่เจอ

รู้ว่าอยากจะพูดอะไรแต่นึกคำไม่ออก พูดติดๆ ขัดๆ หรือใช้คำผิดบ่อยขึ้น เรียกชื่อสิ่งของผิดจากที่เคย

6. อารมณ์เปลี่ยนแปลง

อารมณ์เปลี่ยนง่าย หงุดหงิดง่ายกว่าเดิม วิตกกังวลมากขึ้น หรือเฉื่อยชา ไม่สนใจสิ่งที่เคยชอบ บุคลิกภาพเปลี่ยนไปจากเดิม

7. สมองตื้อ คิดอะไรไม่ค่อยออก

รู้สึกว่าสมองไม่แล่น คิดอะไรช้าลง ตัดสินใจลำบาก แก้ปัญหาง่ายๆ ได้ยากขึ้น รู้สึกว่าหัวมึนตลอดเวลา

8. ถอนตัวจากสังคม

ไม่อยากเข้าสังคม ไม่อยากพบปะผู้คน อาจเป็นเพราะรู้สึกอายที่จำอะไรไม่ได้ หรือตามบทสนทนาไม่ทัน