หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทคืออะไร?
หมอนรองกระดูก (Intervertebral Disc) คือแผ่นกระดูกอ่อนที่อยู่ระหว่างกระดูกสันหลังแต่ละข้อ ทำหน้าที่เป็นเบาะรองรับแรงกระแทกและช่วยให้กระดูกสันหลังเคลื่อนไหวได้อย่างยืดหยุ่น เมื่อหมอนรองกระดูกเสื่อมสภาพหรือได้รับแรงกดมากเกินไป อาจเกิดการปูดหรือแตกออก ไปกดทับเส้นประสาทที่อยู่ใกล้เคียง ทำให้เกิดอาการปวดร้าวลงขาหรือแขน
โครงสร้างของหมอนรองกระดูก
หมอนรองกระดูกมี 2 ส่วนหลัก ส่วนนอกเป็นเปลือกแข็งที่เรียกว่า Annulus Fibrosus มีลักษณะเป็นวงแหวนเหนียว ส่วนในเป็นเนื้อเยื่ออ่อนคล้ายเจลที่เรียกว่า Nucleus Pulposus เมื่อเปลือกนอกฉีกขาด เนื้อในจะถูกดันออกมากดทับเส้นประสาท
สาเหตุหลักที่ทำให้เกิดโรค
- การเสื่อมตามอายุ — หมอนรองกระดูกจะค่อยๆ สูญเสียน้ำและความยืดหยุ่นตามวัย
- ยกของหนักผิดท่า — การก้มตัวยกของหนักเป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุด
- นั่งทำงานนานติดต่อกัน — ท่านั่งที่ไม่ถูกต้องเพิ่มแรงกดบนหมอนรองกระดูกส่วนล่าง
- น้ำหนักตัวมาก — เพิ่มภาระที่กระดูกสันหลังต้องรับ
- สูบบุหรี่ — ลดการไหลเวียนเลือดไปเลี้ยงหมอนรองกระดูก ทำให้เสื่อมเร็วขึ้น
- กรรมพันธุ์ — บางครอบครัวมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคนี้มากกว่า
ตำแหน่งที่พบบ่อย
หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทพบบ่อยที่สุดบริเวณ 2 ตำแหน่ง ได้แก่ หลังส่วนล่าง (Lumbar) โดยเฉพาะระดับ L4-L5 และ L5-S1 ซึ่งจะทำให้ปวดร้าวลงขา และบริเวณคอ (Cervical) ซึ่งจะทำให้ปวดร้าวลงแขนและชาปลายนิ้ว
💡 รู้หรือไม่?
ผู้ที่มีอาชีพนั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์ตลอดวัน มีความเสี่ยงเป็นโรคหมอนรองกระดูกมากกว่าคนทั่วไป เนื่องจากท่านั่งที่ไม่ถูกต้องและการไม่ขยับร่างกายเป็นเวลานาน